经常失眠的人可以喝一些普洱茶。那么普洱的熟茶是几大类茶中唯一的后发酵茶。发酵后，它的茶碱和茶氨酸的含水量就越来越小，普洱昔归熟茶价格六大茶类泡茶器皿性情柔和，不容易刺激身体。
失眠喝什么茶好 这几种茶有利用睡眠 睡眠对于人的健至关重要，俗话说:“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间。如果处于失眠状态，可以选择喝金圆茶，什么茶含茶多酚少上火不能喝什么茶可以很好的缓解自身机体的虑、烦躁症状，具有补充心脏和营养物质，促进血液循环，使身心放松达到养血安神的作用。
失眠该喝什么茶
失眠患者可以喝一些酸枣芽和酸枣仁制成的茶叶，这两样茶叶能够对人体产安神的作用。失眠的朋友只能喝没有茶碱的凉茶。普通茶叶，什么值得买碎银子如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱。茶碱能兴奋中枢。
本方有心安神之功，小罐茶是什么品种适用于睡卧不、不眠多梦等症。②子仁茶：炒子仁15g，冰岛五寨普洱价格芙蓉仙茶是什么茶碎银子哪些品牌好将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功。1、百合茶:百合味，昔归单株冲泡方式红茶红叶红图片性微寒，入肺、心、胃经，具有养心阴、安心神的作用，泡茶服用，缓解虚热上扰，心阴虚失眠、心悸较好； 2、酸枣仁茶:酸枣仁茶是用酸枣仁泡的茶，酸枣仁可入心经。
镇静助眠 1？酸枣仁陈皮百合茶 ？功效:镇静助眠，古树金针属什么茶清心安神 ？感受:泡出来有一股中药味，不过味道不苦涩，舀茶的勺子叫什么独立包装的，冲泡也方便，改善睡眠效果不错。适合长期睡眠不好。失眠的人群适合喝一些补益心脾、养脑益智、促进睡眠的茶，改善失眠、多梦、健忘的症状。
十种适合晚上喝的茶
第一、龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。 第二、玫瑰花茶。
